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Carbo
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Peixe, água doce, filé, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de 7 espécies),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🍗
Polenta, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ peito de frango refogado, c/ sal,
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🍽️
Sagu, maracujá, mistura p/, Ducoco,
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🍝
Macarrão, trigo, integral, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal,
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🍚
Arroz, creme, cozido, s/ tempero, Orysa sativa L.,
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