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Taioba, folha, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal, Xanthosoma sagittifolium Schott,

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🥩Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal, ›🥓Presunto, sem capa de gordura ›🥬Couve, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brassica oleracea, ›🍚Arroz carreteiro, s/ sal, (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal), ›
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