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Carbo
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Suco natural, jabuticaba, s/ açúcar,
Quantidade em gramas
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Calcule também
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Iogurte, integral, ameixa,
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🦐
Mariscada, c/ sal, (mexilhão sururu, camarão, lula, polvo e ostra, tomate, pimentão, coentro, leite de coco, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal),
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🦐
Molusco, mexilhão, Sururu, c/ leite de coco, cozido, c/ sal,
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🥩
Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal,
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