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Sanduíche, pão forma integral, c/ presunto, queijo muçarela, c/ requeijão,
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Carne, bovina, bucho, cru
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Macarrão, trigo, integral, cru,
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Arroz com frutos do mar, c/ arroz integral, c/ sal, (arroz integral, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal),
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Peixe, água salgada, corvina, crua, Micropogon furnieri,
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