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Carbo
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Massa, brise, assada, (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🥓
Caldo verde, c/ sal, (sopa de batata, c/ couve, linguiça calabresa, c/ sal),
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🥩
Sopa, macarrão, c/ vegetais, s/ sal, (macarrão, c/ batata, abobrinha, espinafre, cenoura e purê de tomate, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
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🥛
Vatapá de trigo, c/ sal (pão francês, leite de coco, tomate, pimentão, pimenta dedo de moça, amendoim, azeite de dendê, coentro, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal),
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🥛
Bebida, substituto do leite - extrato de soja, natural, c/ cacau em pó, c/ açúcar,
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