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Carbo
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Mamão, polpa, in natura, Carica papaya L.,
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Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Bos taurus,
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🍚
Arroz com espinafre, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal),
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🍌
Banana, prata, in natura, Musa spp.,
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🍗
Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal,
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