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Carbo
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Arroz com espinafre, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🍪
Biscoito, doce, simples (média de diferentes tipos),
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🧈
Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Hikari,
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🥔
Batata, doce, cozida
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🥔
Vegetais, cozidos, c/ sal, (batata, cenoura e chuchu, cozidos, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal),
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