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Couve, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal, Brassica oleracea var. Acephala,

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🍚Arroz integral com lentilha, s/ sal, (arroz integral cozido, c/ lentilha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal), ›🫘Omelete vegano, grãomelete (farinha de grão de bico, água, tomate, cheiro verde, c/ óleo de girassol, c/ sal), ›🫘Feijão, guandu, grão, seco, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal, Cajanus cajan, ›🧈Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal, Manihot esculenta Crantz, ›
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