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Carne, boi, lagarto, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal,

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🥩Carne, bovina, flanco, sem gordura, cozido ›🍚Arroz com grãos, c/ arroz integral, c/ sal, (arroz integral, cevada, quinoa, linhaça, gergelim, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal), ›🐟Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Astyanax taeniatus, ›🥩Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, ›
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