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Carbo
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Vitamina, c/ bebida vegetal à base de amêndoa, c/ banana, mamão e abacate, s/ açúcar ,
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🫘
Quibe vegetariano com lentilha, assado, c/ sal, (trigo para quibe, proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes), aveia em flocos, lentilha, alho, cebola, hortelã, pimenta do reino, c/ sal),
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🐟
Peixe, água salgada, merluza, cozido, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal, Merlucius hubbsi,
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🍗
Panqueca, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate, caseira, c/ sal, (massa - leite, farinha de trigo e ovo, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal),
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🦐
Suflê, camarão, c/ molho branco, c/ sal, (camarão, ovo de galinha, farinha de rosa, salsa, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal),
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