Easy
Carbo
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Vinho quente, (vinho tinto, água, cravo, canela, maçã, c/ açúcar),
Quantidade em gramas
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Panqueca, c/ frios, c/ molho de tomate, caseira, c/ sal, (massa - leite, farinha de trigo e ovo, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal),
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🦐
Ceviche de frutos do mar, c/ pescada, crua, e frutos do mar cozidos, c/ sal, (peixe, água salgada, pescada, cru, frutos do mar cozidos - camarão, lula, polvo e vieira, c/ cebola, suco de limão, pepino, tomate, pimenta jalapeño, coentro, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta do reino, c/ sal),
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🥛
Pudim de pão, (leite condensado, leite integral, pão francês, ovos, c/ calda de açúcar),
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🍗
Sopa, canja, c/ legumes, c/ arroz polido, c/ peito de frango, s/ sal, (carne, frango, peito, c/ cenoura, batata, tomate e aipo (salsão), c/ arroz polido, c/ caldo de frango, c/ salsa e cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
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