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Carbo
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Suco, polpa, congelada, preparado, cupuaçu, s/ açúcar,
Quantidade em gramas
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🥩
Sopa, macarrão, c/ vegetais, s/ sal, (macarrão, c/ batata, abobrinha, espinafre, cenoura e purê de tomate, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
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🥛
Bebida, substituto do leite - extrato de soja, natural, c/ achocolatado em pó, s/ açúcar,
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🍋
Salada, almeirão, cru, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal,
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🦐
Cuscuz de tapioca, c/ legumes, c/ sal, (fécula de mandioca, c/ caldo de camarão, tomate, cenoura, ervilha, coentro, pimenta-do-reino, c/ manteiga, c/ sal),
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