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Carbo
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Sopa, feijão, preto, c/ macarrão, s/ sal, (feijão preto, c/ macarrão, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
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Calcule também
🥛
Vitamina, leite de vaca integral c/ abacate, c/ açúcar,
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🥕
Suco natural, abacaxi, banana e cenoura, s/ açúcar,
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🥤
Refrigerante, tipo cola
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🍗
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de frango grelhado, alface americana, cenoura crua, tomate, c/ molho de iogurte,
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