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Carbo
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Soja, proteína, texturizada, Glycine max L. Merril,
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Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Gallus gallus,
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🥔
Salada de legumes, cozidos no vapor, s/ sal, (couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ sal),
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🧀
Sanduíche, cheese salada, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ queijo muçarela, alface, tomate e maionese,
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🍅
Salada, vegetais crus, c/ molho de salada, c/ sal, (alface, tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal),
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