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Carbo
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Sanduíche, queijo quente, pão branco tradicional, c/ queijo prato e manteiga,
Quantidade em gramas
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Calcule também
🌽
Milho, verde, enlatado, drenado
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🧀
Omelete, c/ espinafre, c/ queijo muçarela, salsinha e cebolinha, c/ óleo e cebola, s/ sal,
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🥓
Carne, porco, pernil, frita (c/ óleo de soja), c/ sal, Sus ssp,
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🐟
Peixe, água salgada, filé/posta, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de várias espécies),
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