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Salada, agrião, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal,

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🍝Macarrão, trigo, cru ›🥩Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal, ›🐟Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal, Sardinella brasiliensis, ›🌽Cereal matinal, milho, c/ açúcar, ›
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