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Carbo
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Peixe, água salgada, filé/posta, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de várias espécies),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🍞
Pão, trigo, forma, integral
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🍽️
Salgadinho, snack de trigo (média de diferentes sabores),
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🍗
Macarrão, trigo, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ peito de frango, queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal,
›
🍔
Sanduíche, pão francês, c/ mortadela,
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