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Pão, trigo, fonte de fibra, forma (média de vários tipos),
Quantidade em gramas
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🍽️
Caju, polpa, congelada,
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Lasanha, peito de frango, caseira, (massa lasanha fresca, peito de frango, c/ muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal),
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