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Carbo
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Ovo, codorna, inteiro, cozido, c/ sal,
Quantidade em gramas
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Calcule também
🐟
Peixe, água doce, filé, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal (média de 7 espécies),
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🍗
Sanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer), c/ queijo prato, alface e tomate,
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🍫
Mousse, chocolate, c/ melado, (tofu, chocolate amargo, c/ melado),
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🥔
Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, c/ sal,
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