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Mingau, c/ fubá, c/ açúcar, (fubá de milho, leite integral, manteiga, açúcar e canela),

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🫙Óleo, de canola ›🥩Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal, ›🦐Camarão com legumes, s/ sal, (camarão, cenoura, vagem, couve-flor, tomate, pimentão, salsa, suco de limão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal), ›🦐Bobó de frutos do mar, s/ sal, (mandioca (aipim, macaxeira), c/ frutos do mar - camarão, lula, polvo, mexilhão, tomate, cheiro verde, pimentão, leite de coco, azeite de dendê, c/ caldo de camarão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal), ›
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