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Carbo
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Milho, verde, grão, cozido no vapor, Jurema,
Quantidade em gramas
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Calcule também
🥜
Paçoca, amendoim
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🥩
Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca, frita em imersão), c/ sal,
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🧅
Almeirão, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal,
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Frango, peito, sem pele, grelhado
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