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Carbo
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Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Hikari,
Quantidade em gramas
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🫙
Salada, almeirão, cru, s/ óleo, s/ sal,
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Mel, de abelha
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🧀
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado, queijo muçarela, c/ margarina,
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🫙
Acelga, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal,
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