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Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal, Manihot esculenta Crantz,

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🐟Peixe, água salgada, tainha, filé, cozido/30 min, s/ óleo, s/ sal, Mugil cephalus, ›🥓Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos), Sus ssp., ›🍽️Aveia, farinha, cozida, s/ tempero, Avena sativa, ›🍗Frango ao molho pardo (frango de cabidela), (frango inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, sangue de frango, cheiro verde, c/ vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal), ›
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