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Macarrão, trigo, integral, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal,

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🥛Vitamina, leite de vaca integral c/ abacate, s/ açúcar, ›🫘Salada, lentilha, c/ azeite de oliva, s/ sal, (lentilha cozida, tomate, cebola, pepino, salsa, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal), ›🥩Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal, ›🦐Sopa, camarão, s/ sal, (camarão, c/ caldo de camarão, tomate, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal), ›
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