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Carbo
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Lanche brasileiro (bolo trigo, s/ cobertura e s/ recheio, c/ café, infusão 10%, c/ açúcar),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🧀
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado, queijo prato, c/ maionese,
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🐟
Pasta de atum, caseira, c/ sal, (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal),
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🥩
Goulash, s/ sal, (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal),
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🥒
Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal,
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