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Carbo
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Jiló, c/ casca, cru, Solanum gilo,
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🍽️
Abóbora, moranga, s/ casca, s/ sementes, crua, Curcubita spp.,
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🫙
Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal, Brassica rapa,
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🥓
Canelone, c/ frios, s/ molho, caseiro, c/ sal, (massa com farinha de trigo, c/ muçarela e presunto c/ sal),
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🥩
Carne, bovina, picanha, com gordura, grelhada
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