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Carbo
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Farofa, couve, s/ sal, (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), couve, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🍞
Pão, trigo, integral, forma (média de diferentes marcas),
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🌽
Milho, farinha, amarela, cru,
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🍽️
Cogumelo, Shiimeji, cru, Pleurotus ostreatus,
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🥩
Carne, boi, lagarto, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Bos taurus,
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