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Carbo
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Edamame, cozida, s/ óleo, c/ sal, Glycine max L. Merril,
Quantidade em gramas
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Calcule também
🐟
Peixe, água salgada, cru (média de 10 espécies),
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🫘
Ervilha, em vagem, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Pisum sativum L.,
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🍗
Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal, Meleagris gallopavo,
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🧀
Sanduíche, pão forma integral, c/ peito de peru defumado, queijo prato, c/ margarina,
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