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Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, s/ sal,

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🥩Macarrão, c/ molho bolonhesa, s/ sal, (macarrão - espaguete, carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo de soja, s/ sal), ›🧅Vagem, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Phaseolus vulgaris, ›🍅Salada, vegetais crus, c/ molho vinagrete, c/ sal, (nabo, cenoura e beterraba, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), c/ sal), ›🍊Laranja, baía, crua ›
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