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Cará, s/ casca, cru, Dioscorea alata L.,

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🍽️Abóbora, s/ casca, s/ sementes, crua, Curcubita spp., ›🍗Frango com açafrão (cúrcuma), c/ sal, (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal), ›🥭Cajá-Manga, in natura, Spondias dulcis, ›🍽️Noz moscada, em pó, Myristica fragrans, ›
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