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Carbo
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Bebida alcoólica, caipirinha, (limão, cachaça e açúcar),
Quantidade em gramas
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Calcule também
🥬
Salada, couve crua, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal,
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🦐
Frutos do mar ao leite de coco, s/ sal, (camarão, lula, polvo, mexilhão, tomate, pimentão, leite de coco, azeite de dendê, salsa, coentro, páprica, c/ pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
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🍅
Quibe de proteína de soja, c/ sal, (trigo para quibe, proteína de soja (hidratados com caldo de legumes), pimentão, tomate, alho, cebola, hortelã, pimenta do reino, c/ sal),
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🥩
Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal, (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abóbora (jerimum), repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal),
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