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Carbo
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Banana, ouro, in natura, Musa spp.,
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Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal, (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal),
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🧀
Pão de queijo, mistura p/ (média de diferentes marcas),
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🥓
Sanduíche, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, alface e tomate,
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🥓
Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal, Sus ssp,
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