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Carbo
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Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal, Zizania palustris,
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Farinha, de mandioca, crua
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🐟
Peixe, água salgada, atum, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Thunnus thynnus,
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🥥
Maria mole, coco, em pó, Ducoco,
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🍅
Bruschetta, c/ tomate, c/ sal, (pão italiano, tomate, azeite de oliva, alho, manjericão, c/ sal),
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