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Arroz com brócolis, c/ arroz integral, c/ sal, (arroz integral, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal),

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🥕Cenoura, s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal, Daucus carota L., ›🐟Peixe, água salgada, filé/posta, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de várias espécies), ›🐟Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, c/ molho tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Cynoscion spp., ›🥕Cenoura, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal, Daucus carota L., ›
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