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Amaranto, grão, cru, Amaranthus cruentus L.,

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🥭Manga, Haden, crua ›🥬Salada, couve crua, c/ óleo de soja, c/ sal, ›🥚Quiabo, à milanesa, s/ sal (quiabo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal), ›🍗Carne, frango, peito, c/ batata, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal, ›
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