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Carbo
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Abobrinha, italiana, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Cucurbita pepo,
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🥬
Espinafre, folha, cozida, drenado, s/ óleo, c/ sal, Tetragonia expansa,
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🧀
Pizza, queijo, rúcula e tomate, caseira, (massa (farinha de trigo, óleo, fermento biológico, sal e açúcar), ricota, queijo muçarela, rúcula e tomate, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal), s/ azeite de oliva),
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🥩
Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal,
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🐟
Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal, Cynoscion spp.,
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